Sprogbro

Laget värmer upp med bålrullningar

Holdet varmer op med kropsrulninger

Sätt dig ned på golvet med hälarna under knäna. Luta dig bakåt så långt du klarar och sätt in armbågarna längs med kroppen. Vrid dig mot sidan, tillbaka mot mitten, vrid åt andra sidan och tillbaka igen. Övningen stärker dina magmuskler

Sæt dig på gulvet med hælene under knæene. Læn dig bagover så langt du kan og med albuerne langs med kroppen. Vrid dig mod siden, tilbage mod midten, vrid til den anden side og tilbage igen. Øvelsen styrker dine mavemuskler

En ladugård med bås för omkring tio till fjorton kor

En kostald med bås til ca. ti til fjorten køer

Vidars nyinvigda kontor är ett litet bås i ett kontorslandskap på bankens huvudkontor Se også avbalkning

V's nyindviede kontor er et lille aflukke i et kontorlandskap i bankens hovedkontor

Är av åsikten att smarta bälten (skärp) och väskor kan man aldrig ha för många av! Se også gjord, gördel

Mener at smarte bælter og tasker kan man aldrig ha' for mange af!

Sigvard har en primitiv under-bältet-humor, han kan faktiskt inte låta bli att slänga ut några historier då och då

S. har en primitiv under-bæltet-humor, han kan faktisk ikke la' være med at referere nogle historier nu og da

Elmer är mycket stolt över sitt svarta bälte. Nu kan han försvara sig när det behövs Se også gördel

E. er meget stolt over sit sorte bælte. Nu kan han forsvare sig, når det er nødvendigt (graduering i fx karate)

Zlatan har knappt blivit direkt bänkad under hela sin tid i Italien

Z. er næsten ikke blevet direkte bænket i hele sin periode i I. (ref. til fodboldspilleren Z. Ibrahimovic)

Bänkpress är en styrkelyftsövning där du ligger på rygg på en smal bänk och sänker en viktstång ner mot bröstkorgen och sen pressar den uppåt med sträckta armar

Bænkpres er en styrkeløftsøvelse hvor du ligger på ryggen på en smal bænk og sænker en vægtstang ned til brystkassen og så presser den op i strakte arme